Fasten


"Wer stark, gesund und jung bleiben und seine Lebenszeit verlängern will,

der sei mäßig in allem, atme reine Luft, treibe tägliche Hautpflege und Körperübung,

halte den Kopf kalt, die Füße warm und heile ein kleines Weh eher durch Fasten als durch Arznei."

Hippokrates (400 v. Chr.)

 

Das Fasten ist schon so alt wie die Menschheit und stellt ein ganz natürliches Heilmittel dar.

In einem stressigen Alltag bleibt oft wenig Zeit sich mit ausgewogener, gesunder Ernährung zu beschäftigen. Das Fasten hilft Ihnen Ihren Fokus zu schärfen.

Beim Fasten können Sie für eine begrenzte Zeit entweder bewusst auf feste Nahrung verzichten (Buchingerfasten) oder ausschließlich basisch schlemmen (Basenfasten)

Beide Methoden helfen dem Körper sich zu erholen und wirken ganzheitlich auf Körper, Geist und Seele.

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